Trainingsangebot aus der Triathlon Ecke, für alle!
Crosslauf Training in Burglengenfeld
Um aktiv über die kalte Jahreszeit zu kommen, findet ab 14. November wieder das Crosslauf Training in Burglengenfeld statt. Geleitet durch Trainerin Steffi Enders erwarten Euch schnelle Einheiten in unebenem Gelände, Tempointervalle sowie Lauftechnik und Stretching. Durch die Einteilung in Leistungsgruppen kann vom Rookie bis zum Crossspezialisten Jeder mitmachen. Neue Gesichter aus anderen Abteilungen, sowie alle Interessierten sind herzlich willkommen. Mach mit – bleib fit!!! Treffpunkt ist jeweils sonntags um 9:30 Uhr an der Kreuzbergkirche in Burglengenfeld
Schwimmtraining im Bulmare
Da Schwimmen ein komplexer Bewegungsablauf und wirklich sehr viel Technik benötigt, deshalb viel mit Angst und Unsicherheit behaftet ist, bietet Franz Alt ab 10. November das Schwimmtraining im Bulmare wieder an. Um genau diesen Ängsten und Unsicherheiten entgegenzuwirken, liegt der Schwerpunkt des Trainings genau auf dem Bewegungsablauf und den Techniken des Schwimmens. Für Anfänger und Experten. Inhalte des Trainings umfassen: – Gezielte Verbesserung der Bewegungsabläufe und Wasserlage – Atemtechniken und deren Koordination – Ausflug in andere Schwimmstile und deren Verbesserung – Waterfeeling/Technikübungen – Kraft/Ausdauer – Verbesserung der Rumpfstabilität – Beratung und Equipment-Kunde – Und vor allem Spaß Treffpunkt: Immer Mittwoch ab 19.00 Uhr im Eingangsbereich Bulmare, Achtung nicht an Feiertagen und Schulferien. Trainingsdauer 19.15 Uhr – 20.45 Uhr.